Sağlıklı beslenmek isteyenler için kaju çok önemlidir. Süt ürünlerine alternatif bir gıda olan kaju fıstığı her geçen gün daha çok duyulmakta ve tüketilmektedir. İşte her gün bir avuç kaju yemenin 9 faydası.
İçindekiler
Cajun’un faydaları nelerdir?
-
Kaju, kalbi koruyan ve sağlığını geri kazandıran fındıklardır. Tansiyonu düşürürken birçok sağlık sorununa da iyi gelmektedir. Günde bir avuç kaju yemek, kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemine koruma sağlayan mineral selenyum içerir.
-
Kanser önleyici olan kaju, vücudun direncini arttırır.
-
Anemiyi önlemeye yardımcı olur.
-
İçerdiği vitaminler sayesinde yüksek bir enerji kaynağına sahiptir.
-
Çinko içeriğinden dolayı çocuğun gelişimine katkı sağlar.
-
Kasları gevşetmede etkili olan kaju, sindirim sistemi için faydalı olan asitleri de içerir.
-
Kemik sağlığı için önemli olan kalsiyum, magnezyum ve çeşitli mineralleri içerir.
-
Triptofan içeriği sayesinde keyiflidir.
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]