medyauzmani.com
Yerba mate çayının faydaları nelerdir? Günde kaç bardak yerba mate içilir? – Rüya Tabirleri

Yerba mate çayının faydaları nelerdir? Günde kaç bardak yerba mate içilir?

Yerba mate çayı, Güney Amerika’da yetişen yerba mate bitkisinden hazırlanan bir bitki çayıdır ve insan sağlığına birçok faydası vardır. Türkiye’de aktarlardan rahatlıkla temin edilebilen yerba mate çayı vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir. Bu özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır.

Yerba mate çayının faydaları nelerdir?

Vücut sağlığı için yanlış beslenme ve alışkanlıklar nedeniyle iç organlarda oluşan toksinlerin atılması gerekir. Toksinlerin ve iltihapların vücuttan olabildiğince çabuk atılabilmesi için yerba mate gibi antioksidan kaynaklarından bol miktarda bitki çayları tüketilmelidir. Yeşil çaydan daha güçlü bir antioksidan kaynağı olan yerba mate, düzenli tüketildiğinde vücudun hastalıklara karşı direncini güçlendirir… İşte yerba matenin faydaları:

  • Güçlü bir müshildir.

  • Vücuttaki şişliği en kısa sürede giderir.

  • Rahatlatıcı özellikleri vardır.

  • Stresi azaltır ve uyku kalitesini artırır.

  • Toksinlerin vücudunu temizler.

  • Kanser hücreleriyle savaşır.

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.

  • Mevsimsel hastalıklara karşı vücudun direncini arttırır.

  • Bağırsakların daha iyi çalışmasına yardımcı olur.

  • Kabızlığa iyi gelir.

  • Cildin daha parlak ve canlı görünmesini sağlar.

  • Kalp damar sağlığını korur.

  • Vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri en sağlıklı şekilde karşılar.

  • Vücudu enfeksiyonlardan ve enfeksiyonlardan arındırır.

  • İştahı keser ve kontrolsüz gıda tüketimini engeller.

Yerba mate seni zayıflatır mı?

Yerba çayı, sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur ve kabızlıktan kaynaklanan şişkinlik ve ödemin giderilmesine yardımcı olduğu için zayıflama sürecini hızlandırır. Özellikle ödem giderme özelliği sayesinde hızlı ve kalıcı kilo kaybı sağlar.

Sağlığa pek çok faydası olan yerba mate çayının günde bir fincana kadar içilmesi tavsiye edilir. Fazlalığın yarardan çok zarara yol açması veya alerjik reaksiyona yol açması durumunda işleme dikkat etmek gerekir.

Mate çayı nasıl hazırlanır?

Dersler:

  1. 1 yemek kaşığı kuru yerba mate

  2. 250 ml sıcak su

Hazırlık:

Kurutulmuş yerba mate yaprakları büyük bir kaba konulur ve kaynayan suya ilave edilir, bir peçete ile koyulaştırılır ve 7-8 dakika demlenmeye bırakılır. Fermantasyondan sonra süzülür ve başka bir bardağa aktarılır ve bu şekilde içilebilir. İster şifa…

Diğer gönderilerimize göz at

[wpcin-random-posts]

Yorum yapın